Massages

In ons dagelijks leven staan we vaak ‘aan’. We hebben afspraken, verantwoordelijkheden, een druk hoofd en weinig tijd om echt stil te staan bij wat ons lichaam nodig heeft. Juist daarom is ontspanning zo belangrijk.

Je kunt bij Balance and Bloom terecht voor een ontspanningsmassage, voetreflexologie of een combinatie van beide. Het zijn momenten waarop je even niets hoeft. Geen moeten, geen haast en geen afleiding. Alleen tijd en aandacht voor jezelf.

 

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage waarbij ontspanning centraal staat.

Door rustige massagegrepen en aandacht voor het lichaam ontstaat er ruimte om spanning los te laten en tot rust te komen. Je hoeft niets te bereiken of op te lossen. Je mag simpelweg ontvangen en ervaren.

Tijdens de massage nodig ik je uit om bewust contact te maken met je lichaam. Misschien merk je waar je spanning vasthoudt, misschien voel je juist hoe fijn het is om even helemaal te ontspannen.

Iedere massage wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

 

Voor wie is een ontspanningsmassage geschikt?

Een ontspanningsmassage kan fijn zijn wanneer je:

  • behoefte hebt aan rust en ontspanning;
  • veel spanning in je lichaam ervaart;
  • merkt dat je hoofd maar blijft doorgaan;
  • regelmatig ‘aan’ staat en moeilijk kunt ontspannen;
  • behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf;
  • bewust aandacht wilt geven aan je lichaam;
  • gewoon even wilt genieten van een rustmoment.

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben om voor een massage te kiezen.

Je mag ook gewoon komen omdat je behoefte hebt aan ontspanning.

Wanneer masseer ik niet?

Een ontspanningsmassage kan niet plaatsvinden als:

  • je de griep hebt
  • je zwanger bent
  • je kanker hebt

Heb je last van huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis neem dan eerst even contact met me op.

Wat kun je verwachten?

Vooraf nemen we kort de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en wat je prettig vindt. Heb je bepaalde aandachtsgebieden of zijn er plekken waar je liever niet gemasseerd wordt? Dan houd ik daar uiteraard rekening mee. Tijdens de massage staat jouw comfort voorop.

De massage wordt gegeven in een rustige en warme omgeving, zodat je de dagelijkse drukte even achter je kunt laten. Met rustige en vloeiende bewegingen wordt het lichaam op een ontspannen manier gemasseerd.

Je hoeft tijdens de behandeling niets te zeggen of te doen. Je mag ontspannen, je ogen sluiten en je aandacht naar binnen brengen.

Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen.

 

Voetreflexologie

Voetreflexologie is een zachte, holistische behandelmethode waarbij drukpunten op de voeten worden gestimuleerd. Deze punten staan in verbinding met verschillende delen van je lichaam. Door hier aandacht aan te geven, wordt het zelf herstellend vermogen van je lichaam ondersteund en kan er weer balans ontstaan.

De behandeling begint met een kort moment van afstemming, waarin we samen kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt. Vervolgens mag je plaatsnemen en begint een rustige, ontspannende voetmassage. Met aandacht en zachtheid werk ik op specifieke reflexzones. Dit kan diep ontspannend zijn en helpt spanning los te laten.

Mensen ervaren tijdens de behandeling een gevoel van rust, warmte en ruimte in lichaam en hoofd. Het is een moment voor jezelf, waarin je even niets hoeft – alleen mag zijn.

Voetreflexologie kan ondersteunend werken bij onder andere:

  • stress en spanning

  • vermoeidheid

  • slaapproblemen

  • innerlijke onrust

Na de behandeling is er ruimte om rustig bij te komen en kort te delen wat je hebt ervaren. Gun jezelf een moment van rust. Je bent van harte welkom.